Шевелёва Юлия

Клинический психолог, психоаналитик.

Индивидуальные консультации и групповая психотерапия очно в Таллинне и онлайн по всему миру.

Шевелёва Юлия

Клинический психолог, психоаналитик.

Индивидуальные консультации и групповая психотерапия очно в Таллинне и онлайн по всему миру.

Шевелёва Юлия

Клинический психолог, психоаналитик.

Индивидуальные консультации и групповая психотерапия очно в Таллинне и онлайн по всему миру.

> 0
Консультаций проведено
очно и онлайн
Психолог Юлия Шевелева
> 0
Довольных клиентов
изменивших свою жизнь
Психолог Юлия Шевелева

Психолог с опытом работы более 10 лет

Шевелёва Юлия

практикующий психолог, психоаналитик, клинический психолог

Ко мне обращаются клиенты со всего мира для улучшения качества жизни и взаимоотношений. Провожу индивидуальные, семейные и групповые консультации психолога. Веду прием в Таллинне и онлайн консультации психолога в WhatsApp, Viber, Zoom.

Я работаю со взрослыми людьми и подростками. Помогаю разобраться в себе, улучшить отношения, справиться с постоянной усталостью, тревогой, стрессом, эмоциональным выгоранием, паническими атаками, страхами, депрессией, расстройствами пищевого поведения и другими проблемами и симптомами. 

Образование клинического психолога помогает мне ориентироваться в широком спектре психологических проблем и помогать разным клиентам, в том числе с ментальными диагнозами (депрессия, биполярное расстройство, шизофрения, расстройства пищевого поведения: анорексия, булимия и пр.)

Измените свою жизнь к лучшему

Психотерапия - это шаг к более комфортной жизни

Индивидуальные консультации

Индивидуальная психотерапия помогает при тревоге, стрессе, депрессии и других симптомах. Улучшает качество жизни и отношений.

Групповая
психотерапия

Психотерапевтические группы помогают снять психоэмоциональное напряжение, улучшить отношения с близкими, лучше понять себя, получить поддержку.

Подростки. Консультации для родителей и подростков

Рискованное поведение, самоповреждения, трудности в учёбе, апатия, отсутствие интересов и целей, грубость, изменение веса, странные привычки подростка.

Профориентация для взрослых и подростков

Помогает найти призвание, выйти из карьерного тупика, даже если сейчас Вы совсем не понимаете куда двигаться.
Пройти тест "Где я сегодня?"

Расстройства пищевого поведения

Психотерапия при анорексии, булимии, компульсивном переедании, трудностях с весом.

Психические, ментальные расстройства

Биполярное расстройство, шизофрения, депрессия, расстройство аутистического спектра. Поддержка родственников пациентов.

Индивидуальные консультации

Индивидуальная психотерапия помогает при тревоге, стрессе, депрессии и других симптомах. Улучшает качество жизни и отношений.

Групповая психотерапия

Психотерапевтические группы помогают снять психоэмоциональное напряжение, улучшить отношения с близкими, лучше понять себя, получить поддержку.

Подростки. Консультации для родителей и подростков

Рискованное поведение, самоповреждения, трудности в учёбе, апатия, отсутствие интересов и целей, грубость, изменение веса, странные привычки подростка.

Профориентация для взрослых и подростков

Помогает найти призвание, выйти из карьерного тупика, даже если сейчас Вы совсем не понимаете куда двигаться.
Пройти тест "Где я сегодня?"

Расстройства пищевого поведения

Психотерапия при анорексии, булимии, компульсивном переедании, трудностях с весом.

Психические, ментальные расстройства

Биполярное расстройство, шизофрения, депрессия, расстройство аутистического спектра. Поддержка родственников пациентов.

80% клиентов ко мне обращаются с такими вопросами:
80% клиентов ко мне обращаются с такими вопросами:
  • кажется, что жизнь —  нескончаемый “день сурка”
  • есть ощущение, что зашли в тупик
  • неуверенность в себе, тревога
  • срывы, перепады настроения 
  • “постоянное накручивание”, навязчивые мысли
  • не нравится работа, страшно менять сферу
  • давно мечтаете изменить что-то в своей жизни, но долго откладываете
  • постоянно встречаете не тех мужчин/женщин на своём пути и не понимаете почему
  • не получается построить теплые и доверительные отношения
  • проблемы в отношениях с детьми, коллегами или партнером
  • часто расстроены, плачете  или в  упадке сил
  • бессонница 
  • часто болеете
  • не чувствуете вкус, радость жизни
  • неспособность говорить “нет”
Стоимость консультаций

Стоимость

Психолог Юлия Шевелева

Индивидуальные консультации

Ко мне обращаются

  • с депрессивной симптоматикой;
  • тревогой, бессонницей;
  • РПП (анорексией, булимией);
  • выгоранием на работе;
  • паническими атаками, фобиями;
  • по вопросам самооценки, границ;
  • потерей смысла жизни, упадком сил, ощущением «жизнь проходит мимо»;
  • родственники пациентов с тяжёлыми диагнозами (психологическая поддержка).

Также, если есть трудности в отношениях:
невозможность выстроить тёплые и доверительные отношения, найти пару;
сложности с ребёнком-подростком;
развод, токсичные отношения.

Стоимость:

Первичная консультация (50 минут) — 60 евро
Первичная консультация (25 минут) — 30 евро

При длительной терапии стоимость с клиентом обговаривается индивидуально, исходя из запроса и реальной ситуации клиента.

Ко мне обращаются

  • с депрессивной симптоматикой;
  • тревогой, бессонницей;
  • РПП (анорексией, булимией);
  • выгоранием на работе;
  • паническими атаками, фобиями;
  • по вопросам самооценки, границ;
  • потерей смысла жизни, упадком сил, ощущением «жизнь проходит мимо»;
  • родственники пациентов с тяжёлыми диагнозами (психологическая поддержка).

Также, если есть трудности в отношениях:
невозможность выстроить тёплые и доверительные отношения, найти пару;
сложности с ребёнком-подростком;
развод, токсичные отношения.

Стоимость:

Первичная консультация (50 минут) — 60 евро
Первичная консультация (25 минут) — 30 евро

При длительной терапии стоимость с клиентом обговаривается индивидуально, исходя из запроса и реальной ситуации клиента.

Группа психологической поддержки для родителей/родственников пациентов со сложными диагнозами

Когда родные сталкиваются с тяжёлой болезнью близкого человека, очень часто они оказываются в полном одиночестве. Один на один с болезнью и медицинской системой. Это вызывает дополнительный стресс и лишает последних ресурсов.

Эмоциональная устойчивость и достаточные психологические ресурсы близких помогают легче справляться с болезнью и увеличивают шансы на длительную ремиссию и выздоровление.

В группе для родственников пациентов можно найти надёжную поддержку, ресурс и помощь.

Стоимость:
1 занятие в неделю — 1,5 часа — 25 € /2000₽

Довольные клиенты

Психологическая помощь. Психологические консультации.  Психологическая помощь. Психологические консультации. Психологическая помощь.

Вопросы к психологу

Часто задаваемые вопросы

Не ладятся близкие отношения, депрессивные состояния, отсутствие сил, навязчивые страхи, чувство одиночества, страх перед выражением своего мнения, страх социума, страх выступлений, ощущение своей беспомощности при необходимости изменения своей жизни, неумение строить близкие отношения, невозможность удержать партнера, скучно жить, пустота внутри, несмотря на то, что, казалось бы все есть (работа, карьера, доход, дом и пр.). 

Также часто обращаются с телесными симптомами невротического характера (после исключения соматической патологии у врача): тревога, бессонница, чувство удушья, сердцебиение, постоянная тошнота, приступы диареи, запоры, боли в суставах и конечностях, различные высыпания на коже, боли в спине и др. 

Кроме того, как правило психиатр рекомендует регулярную психотерапевтическую помощь в случае диагностированной депрессии, расстройства пищевого поведения, биполярного расстройства, шизофрении, РАС и других диагнозов.  

Если есть трудности с призванием, есть желание сменить профессиональную сферу — можете пройти тест “Где я сегодня?”

Первая встреча с психологом не требует специальной подготовки от клиента. Необходимо договориться о встрече с психологом в удобное время. Если встреча проходит очно в психологическом кабинете, то лучше прийти за 5-6 минут до начала встречи. Это помогает успокоиться и немного освоиться.

На первой встрече важно познакомиться со специалистом, понять насколько подходит психотерапевт, поделиться своими словами проблемой, которая тревожит и договориться о дальнейших терапевтических планах.
Если встреча проходит в онлайн-формате, то важно найти уединенное тихое место, где никто не сможет внезапно потревожить. Лучше подготовить гарнитуру (наушники, микрофон), проверить заранее интернет-соединение.

Часто ко мне, как клиническому психологу и психоаналитику приходят люди с трудностью, которая с ними много лет. Она может возникнуть в раннем детстве, юности и долго мучать.

Как правило, люди до прихода ко мне уже пробовали решить ее разными способами: психологические книги, вебинары, марафоны, разовые посещения психолога и все-равно легче не становилось. Например, это могут быть проблемы лишнего веса, неудачных отношений, одиночества, неудовлетворенности профессией, трудоголизм, невозможность радоваться, получать удовольствие и многое, многое другое.

Часто люди легко могут назвать причины своих сложностей: высокая тревожность, неуверенность в себе, депрессия, самокритика, чувство вины, ощущение недостойности, никчёмности, травматичные отношения с родителями и так далее.

Но это «знание причин» никак не помогает им улучшить отношения, перестать тревожиться, наладить эмоциональное состояние и получать удовольствие от жизни. Почему знания о себе — не равно изменения?

Потому что нельзя стать пилотом, прочитав инструкцию к Боингу. Как и невозможно развить мускулы, лишь прочитав статью про мышцы. Чтобы стать пилотом — необходимо летать, чтобы сделать тело мускулистым и подтянутым — один раз попасть в спортзал недостаточно. Необходима регулярность.

Так и в психике.

Чтобы разрешить проблему, которая формировалась много лет — необходимо время и длительные терапевтические отношения. Психика не умеет быстро меняться. И в этом ее огромный дар и одновременно трудность. Но есть хорошая новость. Все, чему мы уделяем время получается. Так и с психотерапией. В жизнь возвращается удовольствие, радость, появляются новые возможности.

Часто можно услышать такое мнение даже в современных реалиях. Как правило, ко мне и моим коллегам-психоаналитикам приходят абсолютно здоровые люди, которые хотят улучшить свою жизнь, увеличить доход, развиться успешно в карьерном плане, построить счастливые и теплые взаимоотношения. У кого-то есть необходимость быть более гармоничным психологически и вернуть в жизнь после череды стрессов удовольствие, радость, спокойствие.

И современные представления о психотерапии, к счастью, значительно изменились за последние 20-30 лет. И это радует. Если у нас болит зуб, у нас, обычно, нет идеи сверлить его самостоятельно и ставить пломбу, и у нас нет идеи довести ситуацию до заражения крови. Мы идем к профессиональному стоматологу и получаем помощь. Если болит душа, неспокойно в психике, то здесь такой же алгоритм — безопаснее обратиться к профессионалу, чтобы не иметь печальных последствий в будущем. Психогигиена — это забота о себе.

Каждая семья проходит разные кризисы. И это нормально, что за 15 лет в семье и отношениях может многое накопиться. По описаниям мы видим, лишь поверхностный уровень происходящего. У всех членов семьи ситуация вызывает высокое эмоциональное напряжение, и похоже, что до некоторой степени сформировались устойчивые признаки невроза, а возможно и психосоматического расстройства. Но для решения этих проблем необходимо разбираться с причинами. А они, безусловно, лежат глубже и требуют анализа всей системы отношений. Преодолеть кризис легче помогает психотерапия, как индивидуальная, так и семейная. Я бы рекомендовала начать с индивидуальной встречи с психотерапевтом, если муж против. Часто так бывает, когда один член семьи обращается за профессиональной помощью к психологу, то это помогает всей семейной системе преодолеть трудности.

Да, так бывает, если человек обращается с разовым вопросом, то его вполне можно решить за одну-две консультационных встречи. 

Если проблема формировалась не один год, преследует человека в течение длительного времени, то при всем желании специалиста помочь за одну-две встречи невозможно. Психика человека имеет ряд особенностей, среди них — определенная устойчивость психических процессов.  Если проблема, с которой обращается человек, формировалась в течение нескольких лет, а то и десятилетий, то потребуется некоторое время для терапевтической работы. Облегчение и исчезновение симптомов может наступить достаточно быстро, но для закрепления устойчивого результата и отсутствия рецидивов, может потребоваться регулярность и определенная продолжительность, это индивидуальный вопрос.

Контакты

Связаться со мной можно через форму обратной связи, по телефону или мессенджерам (Whatsapp, Viber, Telegram).

Я обязательно читаю и отвечаю на сообщения. Когда я работаю, я не могу ответить на звонок, но я обязательно перезвоню позднее в свободное время.

Частный прием психолога:

Jõe 5
10151 Tallinn
Телефон: +372 510 86 88

Записаться на консультацию