Все проблемы от головы?

девушка с лицом, закрытым волосами

«Теперь я знаю, почему грызу ногти!» Слышали эту шутку? Сегодня часто можно услышать:

— «Все проблемы от головы!»

— «Главное — повысить осознанность и расти!»

— «Просто надо понять и разобраться!»

Тут и там призывы к росту, осознанности, анализу установок.

Есть  идея, что с помощью логики и осознания можно решить любую психологическую проблему. На это часто нацелены марафоны, вебинары, тренинги.

И люди ходят на них, выкладывают приличные суммы, много осознают и как-будто всё начинают понимать, но…

Продолжают жить с болью, тяжестью, тревогой и в непростых отношениях.  Постоянно наступая на одни и те же грабли.

Только к этому ещё добавляется разочарование, что психология не помогает и всё это ерунда.

Почему знание не помогает? Почему книга или вебинар по психологии не сможет помочь психике?

А понимание:  теперь я знаю почему я грызу ногти, почему обижаюсь на маму, почему много ем — не изменит ситуацию и не добавит счастья?

Просто потому, что психика устроена иначе и не живет по законам логики. У бессознательного свои процессы и свои правила.

Изучить много книг по психологии, узнать много терминов, понять «откуда ноги растут» —  помогает немного успокоиться.

Но верить, что это помогает и исцеляет психику — тоже самое, что при переломе ноги, не обращаться к врачу и убеждать себя: «Просто надо собраться, не раскисать, не обращать внимание на перелом. Лучше всего найти хорошую книгу про переломы, всё осознать, понять и он пройдёт»

Или тоже самое, что подробно изучить руководство по эксплуатации Боинга и называть себя пилотом. Ни разу при этом, не сев за штурвал.

А что тогда помогает?

Психотерапевтические отношения, проживание в них накопленного эмоционального багажа, работа с бессознательным, принятие, поддержка…Да много всего, если честно.

Чтобы стать пилотом — необходимо летать. Так нарабатывается живой опыт и навык.

Опыт психотерапевтических отношений и работы с профессиональным психологом — это и есть тот  безопасный новый опыт для психики, который исцеляет.  И помогает в итоге, строить тёплые отношения, получать удовольствие,  повышать доход и улучшать все сферы.

Автор статьи: Шевелева Юлия, психолог

Помогу вам справиться с кризисами, депрессией, проблемами в отношениях. Веду прием в Таллине и онлайн по всему миру.

Советую почитать:

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *