«Теперь я знаю, почему грызу ногти!» Слышали эту шутку? Сегодня часто можно услышать:
— «Все проблемы от головы!»
— «Главное — повысить осознанность и расти!»
— «Просто надо понять и разобраться!»
Тут и там призывы к росту, осознанности, анализу установок.
Есть идея, что с помощью логики и осознания можно решить любую психологическую проблему. На это часто нацелены марафоны, вебинары, тренинги.
И люди ходят на них, выкладывают приличные суммы, много осознают и как-будто всё начинают понимать, но…
Продолжают жить с болью, тяжестью, тревогой и в непростых отношениях. Постоянно наступая на одни и те же грабли.
Только к этому ещё добавляется разочарование, что психология не помогает и всё это ерунда.
Почему знание не помогает? Почему книга или вебинар по психологии не сможет помочь психике?
А понимание: теперь я знаю почему я грызу ногти, почему обижаюсь на маму, почему много ем — не изменит ситуацию и не добавит счастья?
Просто потому, что психика устроена иначе и не живет по законам логики. У бессознательного свои процессы и свои правила.
Изучить много книг по психологии, узнать много терминов, понять «откуда ноги растут» — помогает немного успокоиться.
Но верить, что это помогает и исцеляет психику — тоже самое, что при переломе ноги, не обращаться к врачу и убеждать себя: «Просто надо собраться, не раскисать, не обращать внимание на перелом. Лучше всего найти хорошую книгу про переломы, всё осознать, понять и он пройдёт»
Или тоже самое, что подробно изучить руководство по эксплуатации Боинга и называть себя пилотом. Ни разу при этом, не сев за штурвал.
А что тогда помогает?
Психотерапевтические отношения, проживание в них накопленного эмоционального багажа, работа с бессознательным, принятие, поддержка…Да много всего, если честно.
Чтобы стать пилотом — необходимо летать. Так нарабатывается живой опыт и навык.
Опыт психотерапевтических отношений и работы с профессиональным психологом — это и есть тот безопасный новый опыт для психики, который исцеляет. И помогает в итоге, строить тёплые отношения, получать удовольствие, повышать доход и улучшать все сферы.
Помогу вам справиться с кризисами, депрессией, проблемами в отношениях. Веду прием в Таллине и онлайн по всему миру.
