Трудоголизм и токсичный тайм-менеджмент

Трудоголизм сегодня в особенном почёте. И скрывается он под разными масками.

Здесь и требования времени про достижения «успешного успеха». И яркие лозунги: «Берись и делай!». И сочные посты в соцсетях про чудо-людей использующих каждую минуту эффективно. Не ленящихся. Всё успевающих.

Трудоголизм очень одобряемая социумом черта.

Кто не слышал фразы? «Без труда не выловишь и рыбку из пруда». «Терпение и труд все перетрут».

Трудишься — молодец. А если трудишься втройне — тройная молодец!

И даже, когда сил нет после тройного подвига. Все-равно раздается голос: «А мог бы больше! Вон другие чего добились! Некогда сидеть! Сколько всего не сделано!»

И человек вновь впрягается. Пашет, учится, развивается. Часто без выходных.

Нет ничего плохого в том, чтобы приложить усилия, потрудиться, достигнуть цели. А потом приятно и много отдохнуть. Восстановиться.

Но в трудоголизме нет таких правил. Трудоголизм всегда ведет к токсичному тайм-менеджменту. Каждая минута дорога!

Отсюда ощущения: «загнанной лошади», «день сурка», «срываюсь по мелочам», «жизнь проходит мимо» и пр.

Смена места работы или профессии почти никогда не помогает. На новом месте человек вновь будет много работать.

Беда трудоголизма в том, что он не ведет к большим достижениям и пресловутым миллионам. Он ведет к главной и единственной цели — работать, чтобы работать.

Слышали фразу: «ушел в работу с головой»?

И этот уход в работу хорошо помогает психике с чем-то важным справляться, от чего-то уходить, не чувствовать боль.

Нет чувств, есть просто «делание». И это тоже способ жить.

Правда, его цена бывает непомерно высока.

Как разорвать порочный круг и впустить в жизнь: отдых, удовольствие, радость, легкость и гармонию?

Ответ один — проживать и постепенно встречаться с тем, от чего так рьяно хочется убежать в работу, дикий тайм-менеджмент и смертельную усталость. В этом помогает психотерапия.

И почти всегда присмотревшись, муха перестает быть слоном. А тёмная комната наполняется солнечным светом.