Надевая маску, не забывайте ее снимать. Маски для нас стали давно привычным делом.
Я, порой, забываю снять маску, выйдя из общественного места. Так на днях незаметно пришла в ней на пляж. Но маска защищает там, где опасно и вредит там, где вируса нет. На пляже надо наслаждаться свежим морским бризом. Вдыхать кислород. Это укрепляет здоровье и повышает иммунитет.
Выходя из стрессовой, травмирующей ситуации не забывайте снимать маску.
Психологические защиты, которыми мы обзаводимся, пытаясь выжить в темном и душном месте, блокируют кислород там, где светло и приятно.
От долгого ношения маски перестаешь ее замечать. Но насладиться в полной мере морской свежестью через неё невозможно. Так и в жизни.
Защищаясь от одного сильного чувства, отключается возможность чувствовать другие.
Жизнь становится безжизненной, пустой и однообразной. Бесконечный день сурка. Много дел, много событий, но ощущения жизни, радости, удовольствия как-будто нет.
Вдохнуть их и насладиться ими не позволяет невидимая маска.
Как ее снять? Лучше постепенно, в спокойной и безопасной атмосфере. Например, психотерапевтической.
А если ждать больше невыносимо и хочется сорвать маску одним махом? Или выпить таблетку, чтобы маска сама растворилась.
Тоже вариант, но не самый лучший. Всем известно, что от резкого скачка кислорода может и голова закружиться. Лучше постепенно привыкать к свежему воздуху и наслаждаться новыми запахами.
В общем, надевайте маску там, где она необходима.
Вдыхайте полной грудью там, где воздух свеж и ароматен
Помогу вам справиться с кризисами, депрессией, проблемами в отношениях. Веду прием в Таллине и онлайн по всему миру.
